durita HOLM

Keep the question alive inside of you —— The curiosity! ——The wonder!

Testimonials

This has given me ideas and inspiration that I can keep working with. It has been both exciting and challenging…

Dorothy

This gave me the courage to try something new, and the courage to have success and believe in myself

Bethany
2. YOGA OG MEDITATIÓNS RETREAT Í HESTI Í JULI

2. YOGA OG MEDITATIÓNS RETREAT Í HESTI Í JULI

Flyt teg úr gerandisdegnum, frá skundi og skyldum, og kom út í Hest. fýra dagar við yoga, meditatión, heilsugóðum vegetarmati og vakrari náttúru við Lis Helgadóttir og Duritu Holm More information
Yoga og Meditatións retreat í Hesti í juli

Yoga og Meditatións retreat í Hesti í juli

Flyt teg úr gerandisdegnum, frá skundi og skyldum, og kom út í Hest. fýra dagar við yoga, meditatión, heilsugóðum vegetarmati og vakrari náttúru við Lis Helgadóttir og Duritu Holm More information
Mindfulness til at koma nærri náttúruni og tí ótamda í okkum sjálvum!

Mindfulness til at koma nærri náttúruni og tí ótamda í okkum sjálvum!

Skeið í 6 pørtum, har vit nøra okkara samband við náttúruna gjøgnum mindfulness. Vit kanna eisini hvussu náttúran fyrimyndar frælsið og mátt.

Vit hyggja at tí villa í okkum sjálvum, og hvussu vit alt ov lættliga verða spekt og sett í bás, um vit ikki hava gott samband við tað ótamda, máttmikla og frælsa í okkum sjálvum. 

Málið er at nýta nærleikan til náttúruna til at nærkast okkara egnu sál.

More information

Nýtt skeið: Mindfulness og teir 10 hugburðarnir

Mindfulness snýr seg um veruliga at taka búgv í okkara egna lívi, at skilja okkara egna lív á einum djypri støði - og tað er bara gjørligt um vit hava áhuga, forvitni og umsorgan við í prosessini Read more
Hví praktisera mindfulness?

Hví praktisera mindfulness?

Vit eru vanliga so vavd inn í okkara kenslur, tankar og umstøður, at vit fullkomiliga missa alt perspektiv, og eftirsum ting henda alla tíðina, og vit hava hendan ómetaliga inteligensin og kreativitetin, sum vit menniskju jú hava, so byrja vit beinanvegin at bryggja saman fløktar søgur... Read more
The practice of mindful Gratitude

The practice of mindful Gratitude

Often in talks about mindfulness, we have a tendency to talk about how we can learn and practice to be with difficulties, and sometimes it can seem as if meditation and mindfulness is mostly concerned with how better to be able to handle life´s difficulties, and this is obviously very important to learn, but here I am going to talk about actively choosing to take the reins of our attention, and learn about the practice of gratitude, which is a great way to train our mind for more joy and contentment. Read more

"The journey of true discovery lies not in finding new lands but in looking through new eyes "

Marcel Proust